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2015年12月13日 (日)

簡易健康法
  食事の制限
   胃の縮小
    過食から拡大した現代人の胃 を縮小する必要があるのだ、その為にはアキレス腱を延ばす必要がある 、ためにはカカトを地面につけ、前の足を上げるのだ。その体操は胃を縮小する、それを食事五分前にする。毎日続けると胃が縮小し、正常になるので、食欲はなくなる。
   
  食養
    食べ物を全体食、丸ごと食べるもの、鰯の干物、貝類、等である、このようなものを食べないと、刺身等の部分食を食べると、内蔵を食べる必要があるので、胃がそれを求めるその結果として過食になる。
    心と胃
   胃が小さくなると、欲望がなくなり、性格が穏やかになる。

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